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腰痛 ヘルニア 1:三八上北地方さん  2024/07/14 09:44:27  ID:RrIESw8. 削除依頼 
春にタイヤ交換をした際に腰を痛め、痛みがひどくなってきたので整形外科に行き色々と検査をしたら、椎間板ヘルニアと診断されました。もう3ヶ月は経つのにまだ痛みと痺れがあります。ネットで調べるとウォーキングなどして筋肉をつけたほうが良い、痛みがあるうちは無理に歩いたり筋トレ的なのは控えたほうが、と様々。通っている病院の先生は痛いうちは普通に生活しなさいと。過去に私は腰痛をこれで治したよ、これが効果あったよ、とご教授いただけないでしょうか? ちなみに、あまりの激痛でしたので手術をお願いしたら、手術するほどには椎間板は出ていないらしく、温存療法でと言われました。

2: 三八上北地方さん  2024/07/14 09:52:48  ID:d0SKylJ2 削除依頼
セカンドオピニオンをしましょう

3: 三八上北地方さん  2024/07/14 10:22:09  ID:is0eHJLg 削除依頼
手術で手帳を貰っている人達も多い。

4: 三八上北地方さん  2024/07/14 10:48:35  ID:bQLHLUGA 削除依頼
ヘルニア手術=手帳ではない

5: 三八上北地方さん  2024/07/14 10:59:21  ID:H74Z5Bro 削除依頼
世の中には2つに分かれる
やるやる奴とやらない奴
人生は思うほど長くはない

6: 三八上北地方さん  2024/07/14 11:11:56  ID:bQLHLUGA 削除依頼
主の年齢がどのくらいなのかわからないが、まだ若く椎間板に弾力性があるとすれば、軽いヘルニアは回復する場合が多い

背筋と腹筋を鍛え自前コルセットにして脊椎を支えることは回復や予防に効果があるが、ウォーキング程度では難しいでしょう
高負荷目的の速歩きや坂道登りをしたり、腹筋背筋体幹を鍛える筋トレをすることで、筋肉量と強度がついて得られるコルセットです

温存療法中のあまりの激痛なら、ブロック注射をお願いしてみてはどうでしょう
ただ脊椎へのブロック注射はびっくりするくらい痛いですよ

7: 三八上北地方さん  2024/07/14 11:21:19  ID:RrIESw8. 削除依頼
年齢は43歳です。ブロック注射もしています。確かに痛いですね。しかも回を重ねるごとに注射の痛みが増していっています。ブロック注射のおかげで夜もだいぶ眠れるようにはなってきましたが、まだ痛みと痺れがあります。もう3ヶ月経つのにまだ痛みがとれないのかと。酷い時は鎮痛剤が効いている間、1時間ぐらい眠れるかなぁ?といった具合で、毎日毎晩かなりの地獄でした。その時に比べたら本当に良くなったのですが、過去に腰痛・ヘルニアを経験された方々から何か効果的な治療や運動、ストレッチなど何でもいいので聞けたらと思い投稿させていただきました。

8: 三八上北地方さん  2024/07/14 16:54:28  ID:3nPWPqYk 削除依頼
自分も整形通ってたけど良くならなかった
無保険の整体に行ったら血行が問題ありとの事で、いろいろ腰痛体操を試してみて自分に合った体操を見つけて
それ以来は全く痛みはなくて整形に2〜3年通ってたのが無意味だったと思ったよ
人それぞれだと思うけどいろいろ調べた方がいいと思う

9: 三八上北地方さん  2024/07/14 17:47:45  ID:RrIESw8. 削除依頼
2〜3年も通院されてたんですか!?
ヘルニアだったのですかね?
私は20代でヘルニアになってもう20年ぐらいの付き合いなんですが、今回ほどの酷い状態になったのは初めてで。何度かギックリ腰的になりはしたものの、病院に行く程ではなく、せいぜい長くても1ヶ月もあれば痛みはとれました。しかし、今回は重症でした。ほぼ1ヶ月寝たきり状態にもなりましたし。家族がいなければ死んでたかも? お盆までにもう少し痛みがとれてくれればと思っています。

10: 三八上北地方さん  2024/07/14 19:04:38  ID:.iNjBulE 削除依頼
内臓の病気も考えてね
腰や肩の痛みとかガンの末期が多いから

11: 三八上北地方さん  2024/07/14 19:13:11  ID:H74Z5Bro 削除依頼
一寸切って内視鏡で痛みの元を切ったり削ったりしないの?

12: 三八上北地方さん  2024/07/14 19:54:02  ID:RrIESw8. 削除依頼
一応病院は3つ行きまして、それぞれの病院でレントゲン・CT・MRI等撮りまして内臓等に異常はなく、神経にも異常はなくヘルニアですねとの診断。3つの病院の先生異口同音に手術するほどではなく、温存療法でと。自分としては手術して一刻も早く痛みを取り除いて欲しかったのですが。今通院している先生曰く、手術しても良くならない人は一定数いるし、全くリスクがないと言える手術でもないと。なので温存療法でと。椎間板がそれほど飛び出していない私みたいな患者でも、激痛を伴う症状の人もいますと。その逆も然りと。ただ、椎間板ヘルニアの場合、約8割の人が時間の経過とともに痛みや痺れが徐々に引いていくとのことで。私は一時よりは大分良くなりましたがまだ痛みも痺れもあるので、早く脚を引きずらずに歩けるぐらいまでになりたいなと。夜も以前の様にぐっすり眠りたいなと。
今の病院で痛み止めの点滴をしてくれ、殆ど痛みが消えた時は嬉しくて涙が出ました。でも、残念ながら私にはその点滴の効果は半日だけでした。早く痛みと痺れから解放されたいです。

13: 三八上北地方さん  2024/07/14 19:54:27  ID:hfXfDxFk 削除依頼
腰の牽引すれば良くなるぞ

14: 三八上北地方さん  2024/07/14 20:41:02  ID:dK5YxO96 削除依頼
13←それはヘルニアというよりは骨の病気の「脊柱管狭窄症」の方ではないのかな?有名な整形外科に数ヶ月通院して治りました。

15: 三八上北地方さん  2024/07/15 09:50:07  ID:w5oAxSdM 削除依頼
人生を左右するくらいの苦痛なら、セカンドオピニオンは県を跨いでその道の頂点医師の診察を受けた方が早く終わると思うが

16: 三八上北地方さん  2024/07/15 09:57:01  ID:xzrmQhCg 削除依頼
ちんたら経過観察なら本当は痛くないと思う
病名 仮病

17: 三八上北地方さん  2024/07/15 13:18:56  ID:eijt9QK6 削除依頼
お前はいやなやつだな

18: 三八上北地方さん  2024/07/15 13:37:12  ID:xzrmQhCg 削除依頼
仮病は忙しいときに休む
まわりはいい迷惑
都合がいい病気 それが仮病

19: 三八上北地方さん  2024/07/15 13:43:41  ID:l/ZA0OLI 削除依頼
自分も苦労したけど
整形でもブロック注射でもオペでも結局治らんよ

人から聞いてカイロプラクティックに通って完治したよ
ここじゃなくて誰かに聞いてごらん
治療院、美容院、歯科は書き込むと荒れるからここでどこかは言わん

20: 三八上北地方さん  2024/07/15 15:05:42  ID:33mY.l5c 削除依頼
カイロも変なとこ行けば悪化する

ちゃんとしたとこもあるけど(おれもここでは書かない)
変なとこも多いのも事実

カイロと整体を同じく考えてる人には話してもしょーがない

21: 三八上北地方さん  2024/07/15 18:02:38  ID:KMqfLQXo 削除依頼
じゃあそういう書き方をしなければいい

仮に自分がそれで治ったからって、他を否定して自分のやつ一択だと言い出すアホにはなりたくないものだ

22: 三八上北地方さん  2024/07/15 18:09:22  ID:KM7m0eW2 削除依頼
物理的に
椎間板が大きくはみ出して神経を潰していたり
骨が変形して神経を潰していたり
それを外から揉んで治るわけねーから
揉み屋愛好家には宗教信者のような思考をするやつが多々いる

23: 三八上北地方さん  2024/07/15 18:12:44  ID:KM7m0eW2 削除依頼
主の腰痛お悩み相談スレに、のこのこ出てきて16、18のようなクズレスを残す理由がわからない
自覚なしの嫌われ者なのはわかる

24: 三八上北地方さん  2024/07/16 07:45:59  ID:fnAKSJwE 削除依頼
口癖が腰が痛い寒いを連呼する老人がいる
無理して仕事しない方がいいのではと思ってしまう
やる気が感じられないし士気が下がる

25: 三八上北地方さん  2024/07/16 09:01:47  ID:7BjrL5fc 削除依頼
匿名掲示板でイキって陰口は士気が下がる

26: 三八上北地方さん  2024/07/16 09:46:41  ID:fnAKSJwE 削除依頼
背開きでチャッチャッとやってしまえよ
1週間程度で退院
リハビリ込みで1か月もあれば職場復帰できる
リスクだけを考えて何もしない時点で仮病なんだよ

27: 三八上北地方さん  2024/07/16 09:49:33  ID:mQRza2U6 削除依頼
こいつがなんで偉そうにしつこいのか意味がわからない
ど素人のくせに
クズなのはわかった

28: 三八上北地方さん  2024/07/16 10:02:38  ID:0ww2wI/o 削除依頼
26
ドタマかっさばいて低脳を取り出して洗浄して貰えよw

29: 三八上北地方さん  2024/07/16 18:27:57  ID:wyZwDXpA 削除依頼
ほら 荒れてる

30: 三八上北地方さん  2024/07/17 15:28:50  ID:.IH7OHbk 削除依頼
スレ主の長文見ればどんなに悩んでいるか理解できる(自分も通院したから)
荒らしたい人はバクサイに行って下さい。

31: 三八上北地方さん  2024/07/19 20:04:41  ID:ugydobCM 削除依頼
大谷翔平はさ
手術で失敗することを何も恐れていない
現に手術は大成功 更なる高みに挑んでいる

老人はダメだな 惨めすぎる 無知は惨め

馬鹿は遺伝

32: 三八上北地方さん  2024/07/19 20:19:16  ID:ugydobCM 削除依頼
老人は何もしない
ピンチの時は動きが止まる
思考停止 反射神経ゼロ

33: 三八上北地方さん  2024/07/19 20:51:59  ID:2r0OLOdY 削除依頼
すみません。スレ主です。
勘違いしないでいただきたいのですが、私はむしろ手術をお願いしたのです。しかし、3つの病院で3人のお医者様が異口同音に手術じゃなく温存療法でという診断だったのです。激痛で夜も眠れない日が続いていましたので、直ぐにでも手術してもらいたかった私は本当に落胆しました。アナタからすれば私は老人なのかも知れませんが、思考停止などしていませんよ。相変わらず病院にも通っていますし、あれこれと模索し試しています。ヘルニアにアレが良いコレが良いと言われれば殆どやってみています。匿名をいいことにこの様な不快極まりない書き込みをしてストレス発散なのか何なのか分かりませんが、今後はこの様な書き込みは謹んだほうがいいと思いますよ。人間の質を下げるだけの行為だと思います。

34: 三八上北地方さん  2024/07/19 21:56:46  ID:mP6p97qM 削除依頼
31が自分が馬鹿遺伝したクズです自己紹介だな

35: 三八上北地方さん  2024/07/19 21:59:32  ID:mP6p97qM 削除依頼
整形は映像を見て手術が必要か決めるのは医師
31みたいな頭の悪いいかれたやつが、手術してくれ手術してくれと喚いたところで、どうにもならない
それを知らないくらい頭が悪い

36: 三八上北地方さん  2024/07/20 13:25:09  ID:jix6x5YM 削除依頼
腰痛の場合、レントゲン、CT、MRIで切るほどの場所が見当たらない場合、激痛だとどんなに訴えても、医師から「だったら開いて中を見ましょう」という話にはならない。
手術してくれと懇願しても、切るべき場所が曖昧な予防的手術は行わないのが当たり前。
教えたところで、親から馬鹿を遺伝してもらった31にはわからんかな。

37: 三八上北地方さん  2024/07/20 14:57:20  ID:nGXkaOaA 削除依頼
いわゆる荒らしたい人はここへ来ないでほかのサイトで言いたい放題やってな

38: 三八上北地方さん  2024/07/20 14:59:38  ID:nGXkaOaA 削除依頼
病気で苦しんでいる人を批判するなんて、最低な奴だ

39: 三八上北地方さん  2024/07/20 22:00:54  ID:NyNaw4os 削除依頼
苦しんでいるのに何もしない
苦しんでいないよな

40: 三八上北地方さん  2024/07/20 22:04:52  ID:NyNaw4os 削除依頼
しょっちゅう休む輩がいるのよ
腰が痛いと
絶対に病院には行かないし手術もしない
無理して仕事しない方がいいよ
周りが迷惑だ

41: 三八上北地方さん  2024/07/20 22:37:46  ID:EojXkeGk 削除依頼
おまえ、独り言スレでほざいてろよアホ

42: 三八上北地方さん  2024/07/21 10:42:10  ID:g7NlBbA. 削除依頼
>>39
おまえは日本語不自由で文章読んでも理解できないのだな
気の毒な頭、ご愁傷さま
診察を受けて、セカンドオピニオンどころかサードオピニオンまでして、ブロック注射や点滴鎮痛剤投与をしたと書いてるだろ

43: 三八上北地方さん  2024/07/21 11:17:57  ID:TOKj8muY 削除依頼
虫歯に正露丸詰めているようなものですけどね

44: 三八上北地方さん  2024/07/21 11:54:35  ID:TOKj8muY 削除依頼
失恋で食欲がない
食べる気がしないというデブと同じ
説得力がない

45: 三八上北地方さん  2024/07/21 18:16:29  ID:50cOvT/c 削除依頼
何人か知らんが、日本語掲示板に参加しないほうがいいぞお前

46: 三八上北地方さん  2024/07/22 06:47:17  ID:OwFMu81Q 削除依頼
遠くまで通院できるのなら、ヘルコニア・コンドリアーゼ注入療法を試すのはどうですか?自分も軽度ヘルニアの腰痛持ちで時々苦しいので、将来症状が悪化したときは試してみたいと思っています。

47: 三八上北地方さん  2024/07/22 07:15:09  ID:v3Csi6lg 削除依頼
ヘルニア系の慢性腰痛持ちは
筋トレ必要です
腹直筋、腹斜筋、背筋
大股での速歩きウォーキングは効果的

ストレッチも必要ですが、あともうちょい深くが命取り
自分も逆にそれで何度も痛めました
キツイところまで曲げるよりも、サボらず毎日というのが大事

どちらもやり始めは痛みが出たりで、こりゃダメだとやめる人が殆どですが、継続は力
3ヶ月、半年と頑張ってるうちに、いつの間にか良くなってきますよ

48: 三八上北地方さん  2024/07/22 15:47:08  ID:CK0Xsuwc 削除依頼
脊柱管狭窄症で通院リハビリで治ったり再発したり。ところで体重増えないのにお腹ぽっこりなので、腹筋運動したら途中で腰の調子悪くなりやめた。違う方法知ってる方がいたら教えて下さい。イオンスタイル近くのジムには腰を痛めないような機械はあるのかな?それとも通販のシックスパッドはどうかな?

49: 三八上北地方さん  2024/07/22 16:54:20  ID:9oMmYYV2 削除依頼
脊柱の骨自体が変形して神経を狭窄してるので、筋肉をつけてもほぼ効果はないでしょう
生物として筋肉は必要なので、無いよりは有った方がよいですが

脊柱菅狭窄症は椎間板ヘルニアと違い、経過観察してたら脊柱菅が広がって狭窄が無くなりましたとはならないですよ

ほっこりお腹は内臓脂肪
人間の体は鍛えた部位の脂肪が減るようにはできてません
有酸素運動をすれば、まずは肝臓内の脂肪が燃え、次に腸付近の内臓脂肪が燃焼します

50: 三八上北地方さん  2024/07/22 17:46:06  ID:aQymrKNc 削除依頼
ありがとう🆗
参考になりました。

51: 三八上北地方さん  2024/07/22 22:27:55  ID:/3bnS9.s 削除依頼
大谷翔平凄いな
手術することでツーランク上行ってしまったよ
決断力は若さ 瞬発力は若さ

52: 三八上北地方さん  2024/07/22 22:47:11  ID:Mgr1NXZw 削除依頼
大谷は椎間板ヘルニアじゃないからな

53: 三八上北地方さん  2024/07/23 00:17:28  ID:wuQrZUxQ 削除依頼
???
51はなんのハナシ?

54: 三八上北地方さん  2024/07/23 06:04:05  ID:K7u30A5Y 削除依頼
写真で見て明らかに切れてる靭帯の再建手術の話と、椎間板が少し潰れててはみ出してるが、手術するほどではないという症例の違いが理解できない、しつこい頭イカレの寝言ですよ

55: 三八上北地方さん  2024/07/23 06:07:26  ID:K7u30A5Y 削除依頼
椎間板ヘルニアで手術するかしないかを決めるのは患者じゃなくて医師だと教えても知能が低すぎて理解できない51

56: 三八上北地方さん  2024/07/23 12:16:42  ID:y7Ls5kWQ 削除依頼
55には開頭手術が必要ですw

57: 三八上北地方さん  2024/07/23 12:54:38  ID:4Iiv0U3c 削除依頼
こわっ…
こいつまじもんのいかれじゃん

58: 三八上北地方さん  2024/07/23 19:18:30  ID:wuQrZUxQ 削除依頼
57さんへ、
そいつは相手を挑発して、またやり返すという手法なので返信しない方がいいと思います。おそらく会社でも(ニートかも?)家庭でも誰にも相手されず腹いせで誰かを攻撃するという「がまってちゃん」なので無視しましょう。

59: 三八上北地方さん  2024/07/23 20:26:34  ID:reA8gGjo 削除依頼
ちゃんと飯食って普通の生活しているとならない
タバコ吸って安い酒飲んで4パー狂うから腰が行く
刺青入れているから恥ずかしくて病院にも行けない

手術は本人の同意が不可欠

強い意志があるかどうかだ

60: 三八上北地方さん  2024/07/23 20:35:44  ID:reA8gGjo 削除依頼
安っぽい馬鹿っぽい刺青
両親が可哀想
馬鹿は遺伝
貧乏が悲しい

63: 三八上北地方さん  2024/07/23 20:45:41  ID:XVrEqG5Q 削除依頼
医者が手術しましょうと言ってからの本人同意な
医者が手術しません言ったら、本人が手術してください言っても無し

自分は馬鹿が遺伝しまくってますよの自己紹介2連投

64: 三八上北地方さん  2024/07/23 20:50:22  ID:reA8gGjo 削除依頼
パープリンは己を正当化する
それで何もしない
結論 そこまで痛くないけどネットでかまってほしい 慰めてほしい

パー狂っている

65: 三八上北地方さん  2024/07/23 21:31:18  ID:HY4A2ta6 削除依頼
パー狂ってる という自己紹介に相応しいね
自分のことをわかっていらっしゃる64

66: 三八上北地方さん  2024/07/24 00:06:20  ID:OpPKe6.Q 削除依頼
林家

67: 三八上北地方さん  2024/07/24 07:32:00  ID:4/XDra/w 削除依頼
うまい!座布団二枚

68: 三八上北地方さん  2024/07/24 18:59:10  ID:vaiUnKYY 削除依頼
>64
パープリンなんて漫画の東大一直線以来47年ぶりに聞いた
50代後半から60代の人だな
パーフェクトをパーペキと言ったな

70: 三八上北地方さん  2024/07/26 20:04:41  ID:YAK5aWuk 削除依頼
昨日ラザニア食べた

71: 三八上北地方さん  2024/08/05 17:04:07  ID:TZDEQMl6 削除依頼
プリンも値上げ

72: 三八上北地方さん  2024/08/11 21:34:30  ID:RIJfYg.k 削除依頼
スレ主です。
皆さん色々なアドバイスありがとうございます。
その後のヘルニアの症状なのですが、見た目的にはほぼ普通に歩けているぐらいまでに回復しました。もっと状態が良い時もあったのですが、3歩進んで2歩下がるといった感じなのでしょうか?今はまた少し痛み等でてきました。とは言え、夜は鎮痛剤ナシでも眠れるようになり、精神的にもかなり楽になり、体重も一時は5キロ減ったのですが、今は3キロ戻りました。
すっかり落ちてしまった筋肉も50%ぐらいは元に戻ったかなぁ?といった感じです。一昨日ブロック注射をしてもらってきました。今のところお盆にはお寺さんにも行けそうです。
腰を痛めてから既に4ヶ月ちょっと経つので、もうそろそろ寛解状態になって欲しいのですが、こればかりは何とも....。しかし、少しずつではありますが、今は徐々に良くなってきているという実感もありますので、焦らずに治していこうと思っています。皆さんも病気や怪我、ヘルニア?などにはくれぐれもご注意なさってください。健康が一番です。
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